텔레비전에 많이 나온 복령 (伏靈) 은 무엇이고 복령 효능은?

텔레비전에 많이 나온 복령 (伏靈) 은 무엇이고 복령 효능은?

 

예전에 산으로 약초를 캐러 다니는 분들이 나오는 텔레비전 프로그램을 본 적이 있었습니다. 복령을 캐서 정말로 귀한 것이라고 이야기를 하더군요. 제가 텔레비전을 보면서도 정말로 귀하고 캐기도 정말로 어려워서 비싼 약초라고 생각이 들더군요.

 

복령 (伏靈) 은 무엇인가?

 

복령은 소나무 뿌리에 기생을 하고 있는 균핵을 복령이라고 합니다. 혹처럼 덩어리진 부분을 주로 말려서 약재로 사용을 합니다. 복령의 영어 학명은 Poria cocos Wolf라는 학명이 있습니다. 

 

복령은 옛 문헌에 (伏靈), 복신(伏神) 이라고 표시가 되어 있는데 소나무의 신령스러운 기운이 땅속에 스며들어 뭉쳐서 생긴 것으로 여겼습니다. 

 

복령은 소나무를 벌채를 한지 3년 ~10년 뒤 뿌리에 기생하여 성장을 하며 흔히 땅 속 20~50cm  깊이에 있으며 직경이 30cm 또는 50cm의 혹과 같은 덩어리입니다. 겉은 소나무 껍질처럼 거칠며 속은 희거 난 분홍색입니다. 

 

우리나라의 전국 각지의 소나무를 벤 곳에서 자라며 소나무가 완전히 마르게 된다면 복령의 효능은 떨어지게 됩니다. 복령을 채취를 하기 위해서는 죽은 소나무를 찾아 다녀야 됩니다. 

 

 

 

 

복령 (伏靈) 의 효능은?

 

▣ 불면증 개선에 도움 

우리 몸이 스트레스를 받게 되면 우리 몸속의 교감신경이 흥분을 하게 됩니다. 복령 속에는 천연 당 성분인 엔도르핀, 세로토닌 등 행복을 느끼게 해주는 호르몬을 생성해 밤에 잠을 못 주무시는 분들에게 도움을 줍니다. 

 

 

▣ 관절염 및 골다공증 예방

복령에 들어있는 트리테르펜과 스테로이드의 일종인 에르고스테롤 성분이 함유가 되어 있어서 복령을 꾸준하게 드시게 되면 관절염에 도움이 됩니다. 

 

 

▣ 피부노화 방지 

림프구, 천연킬러 다당류 세포는 노화된 세포를 스스로 죽게 유도를 하여 새롭게 생성된 어린 세포의 성장을 촉진하여 노화를 방지하여 줍니다. 복령은 화장품의 원료로도 쓰이고 있습니다. 

 

 

▣ 당뇨에도 좋음

복령은 프리 테르펜, 콜린 성분이 함유가 되어 있어서 혈당수치를 낮춰주는 역할을 하고 췌장의 인슐린 분비도 도와줍니다.

 

 

▣ 기관지 건강에도 도움

복령에 들어  있는 트리테르펜, 히스티딘 등의 항염 성분이 들어있어서 복령을 꾸준하게 섭취를 하면 기침 및 만성 기관지염의 증상에 도움이 됩니다.