고등어회1 고등어(chub mackerel) 낚시에 대해서 알아볼까요? 고등어(chub mackerel)에 대해서 알아볼까요? 안녕하세요. 오늘은 고등어에 대해서 알아보려고 합니다. 고등어는 우리나라의 연안에서는 흔하게 볼 수 있는 바다 어종입니다. 고등어는 무리를 지어 이동하는 회유어종에 속하며 바다의 위층에 주로 살기 때문에 강한 수압을 받지 않습니다. 고등어는 우리나라를 비롯하여 일본, 중국 등지의 연해에 분포되어 있으며 많이 잡히는 생선입니다. 마트에 가면 쉽게 고등어를 만나 보실 수 있습니다. 고등어의 효능 ◎ 다이어트에 좋은 생선 고등어는 100g 을 기준으로 약 180kcal 정도로 칼로리가 낮습니다. 고등어는 지방이 적고 고단백 음식이라 운동을 하시는 분들도 많이 드시고 계신데요. 고등어를 요리를 하실 때 간을 하거나 기름을 두른다면 당연히 칼로리는 올라갑니다.. 2021. 5. 28. 이전 1 다음
