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고혈압2

40대 이상 연령에서 주의해야할 질병 및 예방법 40대 이상의 연령대에서는 신체기능이 점차 감소하고, 생활습관병 및 만성 질환 발병 위험이 높아집니다. 주요 주의 질병과 예방법에 대해서 알아보겠습니다.       주요 주의 질병의 종류  1) 만성 질환고혈압혈압 상승으로 인한 심혈관계 부담 증가.방치 시 뇌졸중, 심근경색 위험.당뇨병혈당 조절 능력 저하로 인한 합병증(신장병, 망막병증 등).심혈관 질환(협심증, 심근경색)동맥경화, 고지혈증 등으로 혈관이 좁아지거나 막힘.2) 암위암, 대장암헬리코박터 파일로리 감염, 가공육 섭취, 흡연 등이 위험 요인.폐암흡연자 또는 간접흡연 노출자에게서 발병률 높음.유방암(여성), 전립선암(남성)호르몬 변화, 유전적 요인 관련.간암B형/C형 간염, 지방간 질환 방치 시 진행 가능성.3) 대사 증후군복부 비만, 고혈압,.. 2025. 3. 22.
세계 10대 슈퍼푸드 블루베리의 효능은? 목차 세계 10대 슈퍼푸드 블루베리의 효능은? 안녕하세요. 요즘은 밥을 굶고 다니시는 분들은 많이 없으시죠? 예전에는 먹을 것이 없어서 단지 배를 채운다는 것에 의미를 두었는데 현재는 건강에도 도움이 되고 영양소가 풍부한 음식을 찾게 되는 것 같습니다. 건강에 도움이 되는 식품들을 슈퍼푸드라고 하며 세계 10대 슈퍼푸드 로 선정된 식품으로는 녹차, 귀리, 블루베리, 토마토, 시금치, 브로콜리, 연어, 마늘, 레드와인, 견과류가 있습니다. 블루베리는? 미국의 타임지에서 선정한 슈퍼푸드인 블루베리는 10대 슈퍼푸드 중에서 유일한 과일 종이며 '신이 내린 과일' 이라는 별칭으로 불릴 만큼 효능이 좋은 식품입니다. 블루베리의 원산지는 북아메리카가 원산지이며 진달래과의 식물로서 보랏빛 둥근 형태의 열매는 포도와 .. 2022. 2. 28.