공부잘하기1 집중이 안될 때 집중력을 확실히 높이는 방법은? 집중이 안될 때 집중력을 확실히 높이는 방법은? 안녕하세요. 오늘의 포스팅은 집중이 잘 안될 때 집중력을 올릴 수 있는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 집중을 할 수 있는 방법들은 많이 있는데요. 검증이 된 좋은 방법이니 집중이 안될 때 따라 하시면 좋을 것 같습니다. 귀마개 끼기 밤이거나 조용한 장소에 있거나 혼자 있지 않으면 항상 소음에 시달리게 됩니다. 귀마개는 다소 불편할수 있지만 집중력을 높일 수 있습니다. 뇌로 가는 산소량 늘리기 혈액은 우리 몸에서 산소를 나르는 역할을 합니다. 혈액이 중력으로 인하여 하체에 모이게 되면 집중력이 필요한 뇌에 산소가 많이 공급되지 않습니다. 근력운동 및 유산소 운동을 통하여 혈액순환 개선 및 뇌에 산소 공급량을 늘려야겠습니다. 잠깐씩의 휴식으로 뇌에게 휴식을.. 2021. 9. 1. 이전 1 다음
