벌교꼬막1 꼬막의 좋은 효능은? 꼬막의 좋은 효능은? 꼬막은 손질하기 귀찮지만 꼬막의 반찬은 정말로 맛있는 것 같습니다. 꼬막의 제철은 겨울철인데 11월부터 3월까지 입니다. 주로 익혀서 꼬막을 까서 먹거나 익힌 것을 반찬 또는 비빔밥으로 활용해서 많이 드시고 있습니다. 꼬막의 경우 칼로리도 낮기 때문에 다이어트 식품으로 아주 좋습니다. 꼬막의 칼로리는 100g 당 81kcal로 매우 낮습니다. 꼬막은 예로부터 임금님의 수라상에도 올라가는 8가지 진미 중 1품으로 진상이 된 귀한 음식입니다. 혈관건강에 좋다 꼬막에 많이 들어 있는 베타인과 아미노산이 혈관의 콜레스테롤 침장을 억제하여 주고 혈관을 깨끗하게 유지하는데 도움을 줍니다. 혈액의 순환을 개선하여서 고혈압 및 동맥경화의 혈관계 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 빈혈 예방에 도움 .. 2021. 11. 24. 이전 1 다음
