위 건강1 감자의 효능 및 감자 보관방법은? 감자의 효능 및 감자 보관방법은? 안녕하세요. 오늘의 포스팅은 감자에 대한 이야기입니다. 감자는 정말로 많은 요리에 활용이 되고 있고, 어린이 간식, 어른 간식으로 빠질 수가 없는 대표 채소입니다. 가지과에 속하는 전분질의 덩이줄기로 원산지는 아메리카입니다. 감자의 효능 ▶ 위의 건강에 도움 감자에 들어 있는 판토텐산이라는 성분이 우리 몸의 체내의 점막을 보호하여 위염과 위궤양등을 예방하고 개선시켜 줍니다. 과도한 음주 또는 불규칙한 식습관이 있으신 분들에게 좋지만 감자를 이용한 튀김류는 위의 건강에는 도움이 되지 않습니다. ▶ 피부미용에 도움 감자에 많이 들어 있는 비타민C는 사과의 2배 정도 높아 피부미용에 좋습니다. 비타민C 는 피부미용에 좋다는 것은 이미 모든 분들이 많이 아실 것입니다. 비타민은.. 2021. 5. 30. 이전 1 다음
