춘곤증예방2 두릅의 효능은 무엇이며? 두릅 먹을 때 주의사항? 두릅의 효능은 무엇이며? 두릅 먹을 때 주의사항? 안녕하세요. 요즘 시장에 가면 두릅이 정말로 많이 나오죠. 두릅과 비슷한 옻순도 나옵니다. 두릅을 살짝 데쳐서 먹으면 정말로 맛이 있는데요. 두릅은 어디에 좋은지 한번 알아보겠습니다. 두릅의 효능은? 혈액순환에 도움 두릅에는 샤포닌 성분이 들어있어서 혈액 순환을 돕기 때문에 피로 해소에 효과가 있습니다. 강장 작용, 중추 신경 흥분작용, 강심 작용 등도 있어 무기력에서 탈출하게 도와줍니다. 두릅은 산의 버터라고 불릴 정도로 영양이 풍부합니다. 단백질과 칼슘. 인, 철 등의 무기질, 비타민 A, B, C가 풍부합니다. 두통이나 불면증에 도움 두릅나무의 뿌리껍질과 나무껍질은 양기가 부족하고 다리에 힘이 없어 잘 걷지 못하는 사람, 기운이 없고, 두통이나 불면.. 2021. 4. 28. 봄에 먹기 좋은 달래의 효능은? 봄에 먹기 좋은 달래의 효능은? 안녕하세요. 봄이 오면 제일 먼저 생각나는 나물류는 냉이와 달래입니다. 둘 다 봄나물의 대표주자인데요. 달래의 경우 여러해살이 식물로 외떡잎 백합목 백합과 식물입니다. 달래의 제철은 3월~4월이며 독특한 맛과 향을 가지고 있습니다. 달래에는 비타민A, 비타민B1,, 비타민C 가 풍부하여 아주 강력한 황산화 작용을 합니다. 특히 비타민이 부족하여 입술 터짐이나 잇몸병을 예방하는 효과가 뛰어납니다. 특히 달래에는 무기질이 풍부하게 들어가 있어서 빈혈 증상을 예방하고 동맥경화를 예방을 해 줍니다. 달래는 마늘과 같은 알리신이 풍부하기 때문에 혈관을 확장시켜 혈액순환에 많은 도움을 줍니다. 체내에 쌓인 콜레스테롤을 해독하고 체지방을 관리하는데 도움이 됩니다. 달래는 지방이 많은 .. 2021. 3. 17. 이전 1 다음
