전체 글244 12월에 먹으면 몸에도 좋은 제철음식은 무엇이 있나? 12월에 먹으면 몸에도 좋은 제철음식은 무엇이 있나? 코로나로 몸과 마음이 지친 상태로 벌써 2020년 1월부터 쭈욱 달려서 어느덧 12월까지 달려온 것 같습니다. 조금 있으면 설레는 크리스마스도 있고 아쉬움도 많은 연말이 있습니다. 코로나 이전처럼 연말 및 크리스마스 행사 및 모임을 갖지는 못하지만 몸에 좋은 제철음식들은 준비를 하여 가정에서도 즐겁고 행복한 파티를 하면 좋을 것 같습니다. 목차 굴 12월하면 빠질 수 없는 것이 굴입니다. 제가 사는 곳 인근에도 12월이면 굴 축제도 하고 굴도 구워 먹고 했었는데요. 코로나로 축제는 못하지만 석화구이 너무 맛있습니다. 굴은 효능은 남성의 정력제로 아주 유명합니다. 희대의 바람둥이였던 카사노바의 경우도 저녁 식사마다 굴을 50개씩 먹었다고 합니다. 굴에는.. 2021. 12. 16. 의외로 많은 공황장애는 무엇이며? 공황장애 원인, 증상, 치료방법은? 의외로 많은 공황장애는 무엇이며? 공황장애 원인, 증상, 치료방법은? 공황장애는 몇몇의 연예인들이 공황장애를 앓고 있다고 이야기를 하면서 알려지기 시작하였지만, 아직 대부분 일반인들은 잘 모르는 불안장애 중의 하나입니다. 공황장애의 경우 삶의 고통이 되며 신체적 또는 정신적으로 다양한 증상이 나타는 장애 증상입니다. 목차 공황장애란? 공황장애는 아무런 예고 없이 심한 불안 발작과 함께 동반되는 다양한 신체 증상을 말합니다. 정상적인 사람이면 공포스러운 장면이나 사고 나는 상황에 공포를 느끼지만 공황장애를 겪고 있는 분은 특별하게 공포를 느낄 상황이 아닌데도 공포를 시도 때도 느끼고 신체적 경보가 시도 때도 없이 오작동을 하여 일상생활에 지장을 주게 됩니다. 공황장애의 원인? 공황장애는 유전적인 요이도 있.. 2021. 12. 15. 이러다 모두 다 대머리 돼~ 탈모 예방 수칙 이러다 모두 다 대머리 돼~ 탈모 예방 수칙 오늘의 주제는 탈모입니다. 탈모는 생명을 위협하는 질환은 아니지만 탈모가 시작이 되면 외모 콤플렉스 및 대인기피증과 우울증이 생길 수 있기 때문에 탈모는 중요하게 관리를 해야 되는 것 같습니다. 탈모를 악화시키는 행동들은 무엇이 있나? 탈모는 과도한 스트레스 및 과도한 다이어트 그리고 유전적인 영향으로 탈모를 일으킬수 있습니다. 평소에 두피에 자극을 주는 행동을 최소화하고 두피를 관리하는 잘못된 행동들을 바로 잡으면 탈모가 악화되는 것을 방지를 할 수 있습니다. 뜨거운 물로 샴푸 및 두피를 자극하는 습관 새 모발의 성장을 방해하는 수면부족 과도한 음주나 흡연 다이어트로 인한 모낭에 영양소 공급을 방해하는 식사생활 야식으로 인한 호르몬 균형 방해 탈모를 늦추거나.. 2021. 12. 12. BMW AS전용 앱 BMW 플러스 앱 및 MINI 플러스 앱 출시 BMW AS전용 앱 BMW 플러스 앱 및 MINI 플러스 앱 출시 BMW 그룹 코리아가 애프터서비스 전용 앱을 출시를 하였습니다. 앱을 출시한 배경은 비대면 디지털 AS사업의 핵심 플랫폼으로 공식 서비스 센터가 제공을 하는 최상의 AS 서비스보다 쉽고 편리하게 이용을 할 수 있게 하는 것이 특징입니다. 앱의 특징은 고객중심의 서비스 기능 강화 및 고객에게 필요한 정보와 사용 빈도를 고려해 구성된 새 UI를 통해 앱 화면의 구성 및 시인성과 편리성을 높였습니다. 일반 정비 나 소모품 교체 및 엔진경고 그리고 리콜 및 테크니컬 캠페인 그리고 실시간으로 예약 가능한 편리한 기능을 앱으로 서비스 받을수 있습니다. 구글 플레이 스토어에서 BMW plus 를 검색을 합니다. BMW 플러스 앱의 처음 화면입니다. B.. 2021. 12. 1. 추울 때 생각나는 홍합탕과 홍합의 효능은? 추울 때 생각나는 홍합탕과 홍합의 효능은? 산에는 단풍들이 물들고 있고 바다에는 맛있는 해산물들이 많이 나오고 있는 계절입니다. 꽃게, 새우, 전어 등 정말로 다양하게 먹을 수 있는 해산물들이 많은데요. 날씨가 추워지고 찬바람이 불게 되면 뜨끈한 국물이 생각이 납니다. 예전에 포장마차에서 소주와 홍합탕 한 그릇이면 추위도 잊고서 맛있게 먹었던 생각이 나네요. 홍합에는 잃어버린 원기를 회복시켜줄 바다의 영양이 풍부하게 들어 있습니다. 홍합은 속살이 붉은빛은 암컷 흰 크림빛은 수컷입니다. 홍합을 고를때는 껍질이 두껍고 광택이 나는 것을 선택을 해야 됩니다. 홍합의 효능 몸속의 독소 배출 홍합에는 풍부하게 함유되어 있는 타우린 성분이 많이 들어 있어서 간의 독소를 해독시켜주고 다량 함유되어 잇는 칼륨성분이 나.. 2021. 11. 30. 꼬막의 좋은 효능은? 꼬막의 좋은 효능은? 꼬막은 손질하기 귀찮지만 꼬막의 반찬은 정말로 맛있는 것 같습니다. 꼬막의 제철은 겨울철인데 11월부터 3월까지 입니다. 주로 익혀서 꼬막을 까서 먹거나 익힌 것을 반찬 또는 비빔밥으로 활용해서 많이 드시고 있습니다. 꼬막의 경우 칼로리도 낮기 때문에 다이어트 식품으로 아주 좋습니다. 꼬막의 칼로리는 100g 당 81kcal로 매우 낮습니다. 꼬막은 예로부터 임금님의 수라상에도 올라가는 8가지 진미 중 1품으로 진상이 된 귀한 음식입니다. 혈관건강에 좋다 꼬막에 많이 들어 있는 베타인과 아미노산이 혈관의 콜레스테롤 침장을 억제하여 주고 혈관을 깨끗하게 유지하는데 도움을 줍니다. 혈액의 순환을 개선하여서 고혈압 및 동맥경화의 혈관계 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 빈혈 예방에 도움 .. 2021. 11. 24. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 41 다음
