전체 글244 잠은 보약! 숙면을 하기 위한 꿀팁 잠은 보약! 숙면을 하기 위한 꿀팁 안녕하세요. 요즘 잠을 이루지 못하는 분들이 정말로 많은 것 같습니다. 저희 가족 중에도 잠을 못 자다 보니 수면제 처방을 받아서 드시고 계신데요. 수면제를 계속 복용을 하면 몸에도 좋지 않기 때문에 건강을 위한 숙면 방법에 대해서 정보를 드리려고 합니다. 카페인 적게 마시기 요즘 편의점에 가면 카페인이 들은 음료나 커피 그리고 카페에 자주 방문을 하면서 커피를 많이 마시게 됩니다. 카페인을 드시면 밤 잠을 못 이루시는 분들은 카페인을 적게 드시거나 아예 드시지 않는 것이 좋습니다. 아침 운동 또는 낮 시간 운동 아침에 일찍 일어나거나 일과시간에 여유가 된다면 햇빛이 비치는 시간대에 산책 또는 운동을 하시면 숙면에 많은 도움이 됩니다. 잠자기전에 과도한 운동의 경우는 .. 2021. 11. 17. 화물차에 필요한 요소수는 무엇이며? 요소수 사태는? 화물차에 필요한 요소수는 무엇이며? 요소수 사태는? 안녕하세요. 요즘 화물차를 운행을 하시는 분들이 정말로 힘들 것 같습니다. 화물차 운행에 꼭 필요한 것이 있는데 바로 요소수입니다. 운행 시에 발생하는 질소 산화물을 분해하는 중요한 기능하는 데요. 없으면 화물차를 운행을 할 수 없을 수도 있습니다. 최근에 디젤(경유) 차량의 필수품인 요소수의 가격이 급등하고 품귀현상이 발생하였습니다. 중국이 요소수 수출을 중단이 원인이며 중국산 원료를 97% 의존해야 하는 국내시장이 마비가 왔습니다. 빨리 요소수 사태가 해결되어서 화물대란이 일어나지 않았으면 좋겠네요. 화물차 요소수, 디젤 요소수란? 요소수란 요소가 일정한 농도로 들어가 있는 물입니다. 물에 요소를 넣어준 암모니아 수용액이며 요소수의 역할은 자동차 배.. 2021. 11. 2. 해도 해도 너무한 중국의 김치 생산 공장 위생 해도 해도 너무한 중국의 김치 생산 공장 위생 안녕하세요. 한국의 김치가 유명해 지다 보니 중국 및 일본에서 김치를 만드는 공장들이 많이 생기고 있습니다. 그런데 지난번에 영상 하나로 비위생적이고 큰 이슈가 된 사건이 있었는데요. 중국의 한 김치 공장에서 알몸으로 김치를 절이는 동영상이 공개 되었었습니다. 중국 당국에서도 영상 속의 김치 공장은 수출을 하는 공장이 아니라고 해명은 했지만 믿을 수가 없을 정도입니다. 중국인들도 저 영상을 보면 중국 김치를 사 먹을 수 있을지 걱정이 되네요. 그런데....... 이번에는 ....... 중국의 양념 공장으로 추정이 되는 영상인데요. 한 여성이 장화도 신지 않은 채 맨발로 양념을 잘 버무리고 있습니다. 비위생적이어서 중국산 김치를 먹을 수 있을지 걱정입니다. 우.. 2021. 11. 1. 미국의 주요한 기업 소개 및 핵심 키워드는? 미국 주식 배당 회사 미국의 주요한 기업 소개 및 핵심 키워드는? 미국 주식 배당 회사 안녕하세요. 요즘은 국내 주식뿐만 아니라 미국 주식에 투자를 하여 미국 주식의 배당을 받는 분들이 많은 것 같습니다. 오늘은 미국 주식을 하면서 주식배당을 받을 수 있는 주요 기업들에 대한 설명 및 핵심 키워드에 대한 정보를 요약하여 포스팅을 하여 봅니다. 저도 빨리 주린이를 탈출하여 미국 주식에도 투자를 해보았으면 하네요. 다음 포스팅에는 미국 주식 사는법에 대해서도 자세하게 포스팅을 해보겠습니다. 저도 미국 주식 사는법도 공부도 하고 배당도 받고 좋을 듯하네요. 3M 일상생활에 과학을 적용하여 삶을 향상하며 일상생활에 필요한 물건들을 개발 생산하는 기업입니다. 연매출의 경우 300억이 넘으며 직원들도 9만 명 정도 됩니다. 맥도널드 맥.. 2021. 10. 30. 양상추 가격이 금값이 되어서 햄버거에서 양상추 보기 힘드네요 양상추 가격이 금값이 되어서 햄버거에서 양상추 보기 힘드네요 점심식사 대신으로 맥도날드 햄버거를 사러 드라이브 스루를 이용하면서 맥도날드 햄버거 빅맥세트와 더블 불고기 버거를 주문을 하였는데 계산원의 말이 '햄버거에 양상추가 적게 또는 안 들어갈 수 있다고 이야기를 하네요' 그래서 무슨 이유가 있는지 찾아 보았더니 양상추 가격이 엄청 올랐네요. 양상추 가격의 폭등의 원인이 가을비와 각종 병해로 생산량이 급감하였고 한통에 5천 원이 넘는다고 하네요. 덩달아서 배추와 상추의 가격도 20%가량 올랐다고 하여 정말로 채소값이 금값이 된 것 같습니다. 맥도날드 햄버거를 방문을 해서 양상추가 안 들어서 그런지 쿠폰을 3개나 주었습니다. 커피 쿠폰을 3개나 주어서 일단은 커피는 공짜로 3잔을 먹을 수 있을 것은 같은.. 2021. 10. 25. 장 건강을 지키는 생활습관으로 건강하게 살기 장 건강을 지키는 생활습관으로 건강하게 살기 몸이 건강하려면 장의 건강이 매우 중요합니다. 장은 영양의 흡수 및 면역력과 아주 밀접한 관련이 있는데요. 장 건강을 지키는 음식과 장 건강에 도움이 되는 생활습관에 대해서 알아보겠습니다. 장 건강을 지키는 생활습관 식이섬유가 많이 들어 있는 음식 먹기 식이섬유는 수분을 흡수를 해서 대변의 량을 늘려주고 장이 원활하게 움직일수 있도록 도와줍니다. 이런 작용들로 인해서 대변이 장에 머무르는 시간이 짧아지고 장 내의 환경이 깨끗하게 됩니다. 식이섬유가 많이 들어간 채소로는 양배추와 고구마 그리고 귀리 등 식이섬유가 풍부한 채소 및 과일들이 많습니다. 식사는 규칙적으로 하기 요즘 다이어트 때문에 식사를 거르거나 간단한 것으로 때우려는 분들이 정말로 많습니다. 식사는.. 2021. 10. 22. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 41 다음
